Ehi bella, voglio che tu domini il tuo orgasmo. È il tuo corpo e voglio che tu sappia come sfruttarlo al massimo delle sue potenzialità. Voglio che tu sia stimolata. Voglio che tu sia infuocata. Voglio che ti senta sempre sexy, perché te lo meriti. Voglio che tu possieda il tuo orgasmo, pienamente. Ti meriti tutto il piacere che la vita ha da offrire. Lascia che ti mostri come.

Abbraccia la tua sacra energia sessuale

Nella tua vita, attraverso la navigazione tra amanti, partner, fuckboys, daddies di zucchero e connessioni perse, ora probabilmente hai imparato che il tuo potenziale sensuale è nelle tue mani. La tua espressione sessuale è la tua e la tua figa è il portale della vita, dell'amore e di una quantità enorme di potere. Quando il tuo piacere e il tuo corpo saranno realizzati come il portale della tua sacra forza femminile, sarai spinto a possedere non solo il tuo corpo, ma la tua voce - ed è pronta a ruggire! Prendi un respiro. Ora sei una donna sessualmente carica, e questo è davvero un potere eccezionale per sfruttare. È per questo che sbaviamo ancora sulle immagini di Sophia Loren, Marilyn Monroe e Naomi Campbell. Ecco perché Frida ha creato opere d'arte senza tempo che senti nei tuoi lombi, perché Maria Maddalena e l'ordine del serpente sono stati scritti dalla Bibbia e perché i sistemi e le istituzioni patriarcali cercano di togliere i nostri diritti del corpo autonomo rendendo illegale l'aborto, demonizzare la sacra medicina vegetale come la cannabis e tassare i nostri prodotti per l'igiene femminile. È perché sei una potenza del sacro, del divino e del femminile; una storia vivente delle streghe, delle ostetriche, dei flapper, delle geishe e delle muse femminili che ci hanno preceduto. Sei una dea estatica, sei sessuale, sei sensuale, e ora che sai come ci si sente bene, il bar ti è stato impostato per non accettare mai nulla in te oltre all'eccezionale, sacro scambio di energia del non sapere solo quello che vuoi ma anche come lo vuoi.

Piacere consapevole

Possedere il tuo orgasmo è un piacere consapevole. La consapevolezza è la pratica di mantenere la mente e il corpo presenti nel momento in cui si sta vivendo. In combinazione con il sesso, la consapevolezza è lo scambio intenzionale e beato di energia sessualmente attivata. Si tratta di possedere la tua attivazione, il tuo potere e rivendicare il tuo corpo come tuo e nel presente. Quando uniamo il sesso alla consapevolezza, diventa un estatico erotismo di orgasmi più grandi e un piacere più profondo avuto da tutti i soggetti coinvolti. Non so te, ma a me sembra davvero un bel momento!

Ecco come possedere il tuo orgasmo:

Esercizio: padroneggia il tuo orgasmo con la masturbazione consapevole

Voglio che tu possieda il tuo orgasmo. Cosa significa? Significa che sei fiducioso nella tua capacità di navigare nel tuo corpo attraverso l'esperienza del piacere intimo. È che sei in grado di comunicare efficacemente a un amante come appare il tuo percorso personale verso il piacere - con convinzione orgasmica!

Significa che non stai “ringraziando” il tuo amante per “averti dato” un orgasmo. No, no, no. Vuol dire che li guardi direttamente nei loro occhi una volta che sei sceso da una deliziosa esperienza mistica e ti rivolgi a loro e dici: "Prego," perché sono stati solo dotati dell'esperienza del tuo piacere. Un modo in cui possiamo possedere la relazione con i nostri corpi è quello di non temere di viverla pienamente con noi stessi. Ciò significa che, a meno che tu non sia in grado di esplorare ciò che ti eccita e quale sia la tua ricetta per il piacere, come puoi aspettarti che un altro chef cucini efficacemente nella tua cucina? Lo chiamo piacere personale, facendo saltare fuori un fagiolo, sfregandone uno, o più comunemente è noto come la masturbazione. Toccati. Va bene. Questo è il tuo corpo e ti è permesso di possederlo.

Istruzioni per il piacere personale

Ai fini di questo esercizio, piacere solo usando le mani.

1. Tocca il tuo corpo, sperando che sia stato attivato dalla tua pratica di messa a fuoco sensata. Questa volta, tocca i tuoi genitali con l'intenzione di provare piacere sensuale.
2. Massaggia le tue labbra - esterne, quindi quelle interne.
3. Ora concentrati sul clitoride e intorno a esso.
4. Inizia lentamente e, come sembra naturale, aumenta la velocità e la pressione. Gioca con varie tecniche di mani, come usare l'intero palmo o due dita; velocità; e livelli di pressione dentro, sopra e intorno alla tua vulva.
5. Con l'altra mano, massaggia altre parti del corpo, come il seno o il collo, e respira. Mentre espiri, spingi il respiro verso i genitali e nota l'energia che si sta accumulando attorno ad esso.
6. Quando ti senti naturale, prendi la mano libera e stuzzica l'apertura della tua vagina. Inizia ad inserire lentamente un dito nella tua vagina. Prenditi un momento per stuzzicare la tua apertura vaginale prima di penetrarti completamente con amore.
7. Focalizza la tua attenzione su come si sente il tuo corpo. Potrebbe essere più facile raggiungere l'orgasmo tendendo i muscoli vaginali e tirandoti dentro mentre inizi il viaggio climatico. Noterai che il modo più semplice per avere un orgasmo è irrigidire la zona pelvica; tuttavia, una chiave per raggiungere orgasmi multipli è attraverso il rilassamento della zona pelvica. Cerca di non irrigidirti!
8. Spremi i muscoli di Kegel porta molte persone a raggiungere l'apice rapidamente. All'inizio, potresti impiegare più tempo a raggiungere l'apice con questa tecnica di "espulsione", ma se sei interessato a orgasmi profondi o multipli, la posizione in cui vuoi che la tua vagina si trovi è rilassata, rilasciata e spinta verso l'esterno.
9. Sostieni l'eccitazione, ma l'orgasmo non è necessario. Se ti stai toccando e ti senti bene, allora onora quello. Un malinteso comune è che devi sempre avere un orgasmo perché il sesso sia fantastico! Se non vieni all'orgasmo, va bene. Questa è una pratica di piacere che ti incoraggio a impegnarti settimanalmente. Tuttavia, se arrivi all'orgasmo, cerca di sostenere il tuo stato di eccitazione. Non forzare la fine del tuo piacere. Lascia che il tuo corpo si svegli lentamente e risponda al flusso di benessere che scorre attraverso di esso. Se sei pronta e stai cercando un po' di estasi, allora provaci sorella! Una volta che sei tornato dalla beatitudine orgasmica, assicurati di continuare a toccarti, baciarti, massaggiarti e amarti per l'esperienza su cui hai appena condotto il tuo corpo.

I premi succosi e deliziosi

Tu ami il tuo corpo. Anche il tuo corpo ti ama. Portare questa pratica nella tua routine di auto-cura porta a una pletora di ricompense succose e deliziose. Essere consapevoli della propria pratica del piacere di sé può effettivamente aiutare a riaccendere la propria capacità di lubrificare di più (se questo era un obiettivo), poiché incoraggia un aumento del flusso sanguigno verso i genitali. La masturbazione consapevole ha anche il potenziale per permetterti di sperimentare altre piacevoli risposte come l'eiaculazione (schizzi) e orgasmi multipli.

Orgasmi felici, Dee!

Questo articolo è un estratto della pubblicazione Love: The Women's Guide to Not F * cking Settling di Carlen Costa ed è ripubblicato qui su SDC.com con il permesso e la distribuzione dell'autore.