En nuestro artículo Smart Erotica: el libro de apuestas de la pareja moderna , describimos siete conversaciones en donde nuestro  (LIC) © capacita a las parejas para garantizar una experiencia de estilo de vida erótica divertida y productiva.

El LIC lo guía a través de una serie de discusiones esenciales que incluyen lo siguiente:

1. Alineación
2. Comunicación sin filtro (Usted está aquí)
3. Conflicto
4. Sexualidad vs erotismo
5. Límites
6. Acuerdos
7. Rutinas y Rituales

Independientemente de dónde se encuentre en el continuo del estilo de vida erótico, desde principiante a veterano, monogamia en caliente hasta CNM o incluso poliamor, el LIC y sus "7 conversaciones" son herramientas esenciales que ayudan a mantener su relación segura y sientan las bases para el pluralismo romántico que es rápido, se generaliza en nuestra cultura con poco más del 20% o 1 de cada 5 personas que participan en una “relación no monógama consensual” ( Kinsey Institute y Journal of Sex and Marital Therapy, 2016 ).

“Las únicas conversaciones peligrosas son las que no ha tenido.
No tema a las conversaciones que necesita tener;
tenga miedo de las que evita por lo costosas que son ”

- Dr. Jay y Liseth, SoulMatesforlife.us

La medida más confiable de la salud de cualquier relación, particularmente aquellas en el estilo de vida erótico, es la calidad de la comunicación, la calidad de nuestras relaciones determina la calidad de nuestras vidas.

Simple ¿Verdad? Continúe leyendo.

El terreno emocional único del estilo de vida erótico.

Queremos presentarle a una pareja con la que trabajamos: Erica y Blake, quienes recientemente asistieron a nuestro programa de relaciones, Soul-Mates for Life: Secrets of Relationship Mastery, ellos están reconstruyendo activamente su relación después de una experiencia de estilo de vida "mala", están en nuestro programa de entrenamiento privado comprometido con la reconstrucción de una separación y un posible divorcio debido al daño causado por dicha experiencia. Ambos en sus cuarenta y tantos, siendo ella una abogada con experiencia en la práctica privada y él un emprendedor con varios negocios exitosos que ahora está tratando de vender, es el segundo matrimonio para ambos, han estado casados por 12 años y tienen dos hijos, Jason y Josh, quienes tienen ocho y diez años. Al principio de su matrimonio, si cualquiera de los dos se sentía atraído por alguien, la regla no escrita pero seguida, era la expectativa de negar el sentimiento, fingir que no pasaba nada y hacer un mal trabajo "por respeto" a su pareja. Alimentar tales pensamientos lujuriosos equivalía a un pecado capital y se suponía que las fantasías que involucraban a otros, morirían después de la recitación del voto nupcial de "hasta que la muerte nos separe".

Sus quejas son las que por lo general escuchamos de las parejas en estos días: " Al final de los largos días en el trabajo, cuidando de las necesidades de los niños, llevándolos a actividades después de la escuela y corriendo para marcar la lista de tareas pendientes, 'el sexo es lo último en lo que pienso (Erica)' , 'Estoy cansado de arrepentirme de suplicar por eso (Blake)' "Quiero ser apreciada como mujer, no solo como compañera y madre (Erica)" , "Quiero sentirme deseada y respetada, no solo con el tipo que financia las cuentas de jubilación". Descubrimos el estilo de vida hace dos años y fuimos a un club local de swingers que a ambos nos gustaba. Nuestro primer año fue solo 'suave' y salió bastante bien ... sin embargo, nunca hablamos mucho al respecto y simplemente lo dejamos fluir de forma natural : ' algunas cosas no se pueden planificar', pensamos . Yo (Blake) quería explorar algunas fantasías, pero tenía miedo de contarle a Erica debido a como había reaccionado en el pasado. Yo (Erica) estaba realmente incómoda y me sentí presionada a hacer cosas que no quería pero no quería sonar como una perra al respecto, conocimos una pareja muy atractiva y Blake fue a por ella (Cuckold fantasy), los tres se divirtieron mientras yo guardaba silencio, la llamó "a tomar turno para el equipo". Luego, para agregar un punto malo a todo eso, se reunieron fuera del club varias veces sin mí  porque estábamos "en el estilo de vida", todos asumieron que estaba bien cuando no era así, estaba yo (Erica) devastada y perdí toda la confianza en Blake, esto nos estaba llevando a una separación ".

Esta es la razón exacta por la que diseñamos el Lifestyle Inventory Check-Up® (LIC) . Demasiadas parejas no están administrando bien el "reactor nuclear" del estilo de vida erótico y están poniendo en riesgo sus relaciones porque no saben como comunicarse de manera efectiva sobre los problemas que existen. ¡Algunos ni siquiera saben cuales son los problemas hasta que los tienen enfrente!

Considere por un momento las preguntas que las parejas deben enfrentar:

• ¿Hay alguna diferencia entre amor, sexo y deseo ? Si es así, ¿Cómo las distinguimos en nuestra relación?
• ¿Cuándo se siente más libre en su relación? ¿Cómo es que estar casado le hace más / menos libre y cómo manejamos la tensión?
• ¿El compromiso emocional está siempre ligado a la exclusividad sexual? ¿Podemos amar y / o ser encendidos por más de una persona al mismo tiempo?
• ¿Es el sexo alguna vez 'solo sexo'? ¿Qué sucede cuando la lujuria se convierte en deseo y quiere más que solo sexo ?
• ¿Cuál es la diferencia entre 'monogamia emocional' y 'no monogamia consensual'?

El terreno emocional de todas las relaciones íntimas es complejo. El terreno emocional único de aquellas parejas que se aventuran en el estilo de vida erótico es complejo e inexplorado y la química entre lo desconocido y lo que está en constante cambio, puede crear una gran relación a menos que esté preparado para navegar con la brújula y las herramientas adecuadas para guiarlo. Esto es exactamente lo que le proporcionará el Lifestyle Inventory Check-Up ® (LIC) .

Ahora, volvamos a la comunicación sin filtro.

Hablar es la actividad más peligrosa que hace usted en pareja ... ¡Créalo!

Las palabras son únicas. Tienen el poder de curar una herida o perforar un corazón. En un momento, la confianza puede ser destruida, o puede ser fortalecida a menudo no por lo que se dice, sino por la forma en que se habla y las palabras que se usan para expresarlo. Una sola palabra, acompañada de tono o tenor, puede literalmente dar vida al alma de su pareja, o cortarla como un cuchillo quirúrgico en el que se desangran lentamente los problemas conyugales, el aburrimiento, los conflictos crónicos y el malestar existencial de la "muerte del alma" donde el pulso emocional de una relación se debilita a niveles anémicos.

¿Por qué es esto cierto?

Hay dos razones por las que hablar puede ser "peligroso" para su relación, esto lo vemos en nuestro trabajo con las parejas todos los días, donde examinamos los escombros emocionales y los desastres de las relaciones. Todas estas personas son buenas y tienen las mejores intenciones, ya que utilizan la misma herramienta ( lenguaje ) y obtienen resultados drásticamente diferentes dependiendo de como se use esa herramienta.

1.- La gente sabe cómo hablar; Ellos no saben cómo comunicarse

Para nosotros, la comunicación es tanto arte como ciencia, el hecho de no entender la diferencia puede ser fatal para una relación. Dominar cualquier cosa merece esfuerzo, no se registra para un triatlón y hace ejercicio una vez por semana, entrena intensamente los músculos que necesitará para acondicionarse a si mismo para un rendimiento máximo para dominar el desafiante camino. El matrimonio es una especie de triatlón,  la mayoría de nosotros simplemente estamos mal preparados y mucho menos nos comprometemos a aprender como dominar los desafíos que conlleva. Es una locura para nosotros cuando examinamos los escombros de los desastres en las relaciones; ¡Es como ir a la guerra con una pistola de balas de salva!

Las personas saben cómo hablar (por ejemplo, defender una posición, quitarse las cosas del pecho, gritar sobre las personas, hablar sobre y alrededor de las cosas, defender su punto de vista y abogar por una posición ); no saben cómo comunicarse (p. ej., conectarse, suspender el juicio, resistirse a las críticas, atacar y defender, escuchar, luego escuchar los problemas centrales, comprender, aportar compasión y empatía al intercambio y gestionar los desencadenantes y la reactividad ).

Creemos que esta única distinción y el hecho de no saber cómo comunicarse como les enseñamos a las parejas a hacerlo, es responsable de que más de la mitad de todos los matrimonios fracasen a nivel mundial .

2.- La conversación más peligrosa es una conversación "Que no se ha tenido".

Una conversación que no se ha tenido, es una desconexión entre las personas en las que falta una conversación que tiene que suceder. Los seres humanos son únicos en cuanto a que lo que no se siente o lo que se dice nunca se termina, por lo tanto, permanece "incompleto", sin embargo, continúa influyendo en el comportamiento a pesar de nuestra convicción de que está "terminado" o "pasado" y no es así. Esto es especialmente caro en el estilo de vida erótico, dado lo que está en juego. Curiosamente, para muchos de nosotros, da miedo hablar de sexo, nunca tema a las conversaciones que necesita tener; ¡Tema a aquellos que evitan o eligen no tenerlas debido a la toxicidad que llena el espacio entre una ruptura o trastorno y el evitarlo, es decir, drenajes de energía, distracciones y mucho drama , para ser exactos!

Muchos de nosotros tomamos el camino de menor resistencia cuando se trata de comunicarse con nuestras parejas. Anclados en mitos como "No remuevas las cosas " o "Si no hay un problema, no hagas uno", son las excusas que se usan para los que evitan el problema. El miedo o, más exactamente, la mala gestión del miedo , a menudo se esconde detrás de la razón para no ser sincero y decir la verdad, estableciendo así el escenario para los problemas para los cuales Blake y Erica buscaron nuestra ayuda.

Diálogo LIC 2.- Comunicación sin filtro.

En Soul-Mates for Life , hemos registrado miles de horas en las trincheras con parejas que buscan soluciones para resolver desafíos y enriquecer sus vidas juntos, hemos descubierto que hay un "diseño" tanto para el éxito como para el fracaso y que el éxito siempre deja pistas, una vez que las conozca, podrá crear una relación de su elección.

La primera tarea al tratar con la Comunicación sin filtro es crear un ambiente seguro en el espacio emocional entre la pareja para que pueda asumir los riesgos necesarios para intimar, si usted o su pareja no se sienten completamente seguros al decir la verdad sobre cualquier tema, tengan conversaciones faltantes / incompletas o "filtradas" que ocurren en su relación, eso siempre es una señal de alerta para problemas futuros.

¿Vamos a resolver eso ahora?

4 estrategias para comunicar sobre “cualquier cosa”

¿Cómo puede hacer que su relación sea "segura" y que se pueda hablar de algo? ¿Cuáles son los requisitos para diseñar una cultura emocional donde cada uno de ustedes pueda correr el riesgo de ser vulnerable y abierto para compartir lo que realmente está presente?

El "estado" que traiga a la relación, determinará qué tan seguro es. ¡Está TODO en como e aparece! Las siguientes cuatro (4) estrategias comienzan con elevar sus estándares de CÓMO HABLAR y CÓMO ESCUCHAR.

Luego, lo instruiremos en las conversaciones específicas para tener que avanzar en la comunicación no filtrada . El resultado de la aplicación de estas estrategias es una mayor confianza que genera la seguridad emocional requerida para comunicar "cualquier cosa" que necesite con su pareja.

1. TRANSPARENCIA : La transparencia es darle a su compañero acceso a lo que es importante para que lo conozcan, es decir "lo que es" y actuar desde el compromiso de decir la verdad y la franqueza al ser abierto y estar dispuesto a revelar las cosas que puede tener intención de ocultar o no revelar, ya que eso le hace sentir incómodo a USTED. Un compromiso con la transparencia le permite practicar la comunicación sin filtro .
   
   
2. VULNERABILIDAD : Ser vulnerable es tener el coraje de ser totalmente conocido por otra persona al aparecer "Tal y como es", no como desea que otros perciban que es. Nos pide que abandonemos el control sobre el resultado porque el control es una ilusión y no podemos determinar como las personas nos juzgarán o evaluarán cuando corremos el riesgo de que nos conozcan, es por eso que la opción de ser Vulnerable es tan valiente y necesaria para la Comunicación Sin Filtro .
   
   
3. AUTOEXPRESIÓN : Es respetar a su pareja lo suficiente como para que no haga ningún esfuerzo, permita omisiones estratégicas de detalles incómodos de los que prefiere no hablar, dirija e inicie la conversación que sea necesaria y elija ser proactivo, cuando surja la tentación de "filtrar" la conversación. Un compromiso con la autoexpresión evita conversaciones perdidas y lo ayuda a practicar la comunicación sin filtro .
   
   
4. COMPASIÓN : El acto de Compasión es asumir una "buena intención" en su pareja y extender la gracia en forma de respeto, curiosidad por su experiencia y no juzgar o hacer que se equivoque por algo que pueda escuchar mientras profundiza en las conversaciones que hará, utilice la evaluación LIC . Ser compasivo es suspender el juicio y la influencia en su posición hasta que primero se logre comprender a su pareja.

Recuerde : Una “estrategia” no es una solución para todos, sino una herramienta que le permite llevar una mentalidad, un estado emocional y un repertorio de comportamiento novedosos a la tarea en cuestión, lo que aumenta las probabilidades de que vaya mejor. Cuando se aplican a la comunicación de su relación, estas cuatro (4) estrategias cambian el juego para establecer las condiciones para las conversaciones que tendrá en el Diálogo 2.- Comunicación sin filtro , a continuación.

Preguntas para hacerse.

1. ¿Dónde está en el "Contínuo erótico?" ( Monogamia caliente , por ejemplo, ver porno juntos, ir a un club de striptease, asistir a un evento de estilo de vida y mirar; Soft Swap, Full Swap, MFM, FMF, KINK, BDSM, Polyamor)  ¿Se siente cómodo al presentar sus deseos, intereses, necesidades y fantasías a su pareja? ¿Si no, porque no?
2. ¿Qué conversaciones perdidas y / o incompletas están permitiendo que existan ahora? ¿Por qué y cómo puede cambiar eso para usted?
3. ¿En qué no está siendo transparente con su pareja?
4. ¿Cómo lucha para ser vulnerable con su pareja y qué necesita para arriesgar más vulnerabilidad?
5. ¿Cómo se limita o dificulta su autoexpresión en su relación y qué podría cambiar eso?

¿Cuándo y dónde carece usted de compasión por su pareja al juzgar, criticar, no escuchar profundamente o no ser receptivo a la influencia de ellos?

Preguntas para hacer y responder entre sí

1. ¿Qué tipo de experiencias, situaciones o relaciones de estilo de vida eróticas buscamos y estamos abiertos? ¿Están alineados con lo que hablamos en la Conversación 1.- Alineación , nuestro por qué y nuestro propósito ?
2. Si estamos evitando una conversación, ¿Cuál sería y por qué la estamos evitando? ¿Qué nos ayudaría a sentirnos seguros y tener esa conversación?
3. ¿Qué consideramos elementos esenciales e indispensables de una relación de estilo de vida erótico y qué valores son más importantes para nosotros al explorar juntos el estilo de vida erótico?
4. ¿Qué me da miedo en nuestra relación a medida que exploramos o ampliamos nuestra participación en el estilo de vida erótico?
5. ¿Qué necesidades tenemos cada uno de nosotros en términos de tiempo, disponibilidad emocional, compromiso, comunicación e intimidad que son importantes para honrar cuando participamos en el estilo de vida erótico?

Hemos tenido comunicación sin filtrar! ¿Ahora que sigue?

¡Si completó el proceso anterior, simplemente demostró un gran coraje e hizo una inversión importante para su relación! La decisión de tener la Conversación Perdida o Incompleta, asegura que nunca tendrá Comunicación Filtrada en su relación y si lo hace, lo identificará y hará algo al respecto. La comunicación filtrada es peligrosa y socava todo el aprendizaje y la conexión que pueden ser suyos a medida que su ética y responsabilidad navegan por el estilo de vida erótico.

El Programa Smart Erotica © es un enfoque práctico y de sentido común que capacita sistemáticamente a los participantes a través de las "7 Conversaciones" del Lifestyle Inventory Check-Up ® (LIC) , en la seguridad de una metodología estructurada, confidencial y profesional basada en décadas de relación, ciencia y trabajo con parejas a nivel mundial.

El programa ofrece un marco emocional y mental para estar en las conversaciones "correctas" sobre los problemas "correctos" de la manera "correcta", de navegar con éxito el delicado equilibrio entre amor, sexo, erotismo y expresión sensual basado en el diseño de una relación de su vida.

Elija vivir apasionadamente,

Dr. Jay y Liseth
Almas gemelas por siempre.