Ich sollte jedoch beachten, dass dieses Thema oft sehr verwirrend sein kann, weil man zuerst feststellen muss, was das Aphrodisiakum tatsächlich macht (dh Erregung und / oder Verlangen stimulieren).

Wunsch vs Erregung

Es gibt unterschiedliche Meinungen darüber, was sexuelle Erregung und Verlangen eigentlich sind. Da dies für verschiedene Menschen unterschiedliche Dinge bedeuten kann, wird es komplizierter, wenn man über "allgemeine" Wege spricht, um Erregung und Verlangen zu steigern.

Also sollten wir zuerst den Unterschied zwischen Erregung und Verlangen ansprechen.

Sie sind Teil desselben Prozesses, können aber bei Frauen und Männern unterschiedlich auftreten. Bitte beachte auch, dass ich allgemeine Begriffe für "Frauen" und "Männer" verwende, um Zeit für diese Diskussion zu sparen. Bitte gehe davon aus, dass sich diese Begriffe auf jeden geschlechtsspezifischen Ausdruck beziehen können.

Sexuelles Verlangen

Sexuelles Verlangen ist das Gefühl, sexuelle Aktivität zu wollen oder sich danach zu sehnen. Es wird oft mit sexuellen Gedanken, Fantasien oder möglicherweise als Reaktion auf eine sexuelle Situation assoziiert. Es kann aus dem Nachdenken über sexuelle Situationen entstehen, die persönlich aufregend sind. Ebenso kann es von hormonellen oder anderen Veränderungen in unserer Körperchemie kommen, die es wahrscheinlicher machen, sexuelle Gedanken hervorzurufen und sexuellen Ausdruck zu wollen.

Erregung

Erregung ist die körperliche sexuelle Reaktion. Bei Männern und Frauen führt dies zu einer erhöhten Durchblutung der Genitalien. Bei Männern kann dies zu einer Erektion führen. Bei Frauen kann es zu einer Vergrößerung der Vulva, der Klitoris, der Vaginalwände sowie zu einer erhöhten vaginalen Schmierung kommen. Sowohl bei Männern als auch bei Frauen kann die Erregung im Gesicht, am Hals und in der Brust zunehmen. Männer und Frauen können manchmal eine Erektion ihrer Brustwarzen erleben.

Das Problem mit Aphrodisiaka und Libido

Eine große Herausforderung bei Studien, die mit Aphrodisiaka und anderen Libido-verstärkenden Medikamenten zu tun haben, ist die Feststellung, was sie messen: Verlangen oder Erregung (oder beides)?

Die Messung des Verlangens basiert in der Regel auf Befragungen, die viel subjektiver sein können, weil sie fragen, wie sich die Menschen "fühlen", wie oft eine sexuelle Aktivität aufgrund dieses Gefühls stattgefunden hat, während andererseits die Erregung durch körperliche Maßstäbe wie Erektionen, Schmieren und die Häufigkeit, mit der eine sexuelle Aktivität durchgeführt wurde usw., gemessen werden kann. 

Bis zu den letzten Jahren basierten die meisten Studien auf männlicheren Definitionen der Erregung (Erektionen) und der Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs pro Monat. Dies war einfacher zu messen - dh, es gibt ihm eine Erektion - aber oft haben diese Umfragen die Erfahrungen von Frauen nicht richtig berücksichtigt.

Erst in den letzten Jahren wurden Verlangen und andere Aspekte der weiblichen sexuellen Reaktion einbezogen - und dies entwickelt sich immer noch.

Frauen und Erregung

Dies verbessert sich jedoch, und Studien beginnen, genauer darüber zu sprechen, was Frauen eigentlich sexuell wollen. Eine Studie des Kinsey-Instituts hat zum Beispiel gezeigt, dass die meisten Frauen ihre sexuelle Befriedigung durch externe und nicht mit dem Geschlechtsverkehr verbundene Stimulation erhalten. Das bedeutet nicht, dass sie nicht unbedingt Sex haben, es bedeutet lediglich, dass die bisherigen Studien zur Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs mit der Art und Weise, wie etwas Erregung und Verlangen verursacht, grundlegende Entwurfsprobleme hatten.

Typischerweise wird ein Aphrodisiakum als ein Nahrungsmittel, eine Droge oder eine andere Substanz definiert, die Erregung oder sexuelles Verlangen hervorrufen kann.

Wenn man sich eine Auswahl medizinischer Studien ansieht, haben die meisten (aber nicht alle) der getesteten Aphrodisiaka keine eindeutigen Vorteile gezeigt. Sie können jedoch von früheren Standards basierend auf Erregung und sexueller Häufigkeit gemessen worden sein. Hoffentlich geben neue Studien ein besseres Bild.

Sexualtrieb und persönliche Gesundheit

Ein weiterer Punkt, den es zu beachten gilt, ist, dass das Verlangen nach sexuellem Ausdruck typischerweise ein normaler Teil eines gesunden Erwachsenen ist. Dies ist nicht immer der Fall für alle (einige sehr gesunde Menschen sind asexuell), aber dies ist der Durchschnitt.

Die umgekehrte Situation kann auch auftreten, wenn der Sexualtrieb reduziert werden kann, wenn jemand chronisch gestresst ist, eine Krankheit hat oder sein Ernährungszustand mangelhaft ist. Dies muss bei Lebensmitteln berücksichtigt werden, die bestimmte Nährstoffe liefern. Wenn zum Beispiel jemand an bestimmtes Nährstoff-Defizit hat und eine Nahrung reich an diesem Nährstoff verzehrt hatte, stellte sich heraus, dass seine Libido zunahm. War diese Nahrung wirklich ein Aphrodisiakum oder nur ein guter Weg, um ihre Gesundheit wiederherzustellen?

Mehrere Lebensmittel, die oft mit Aphrodisiaka verbunden sind, können Menschen helfen, ihr allgemeines Wohlbefinden, wie Maca-Pulver, wiederherzustellen. Infolgedessen erhöht sich ihre Libido. Aber wenn es hilft, sage ich, warum nicht?